چه غذاهایی بخوریم چه غذاهایی نخوریم(قسمت اول)

 

روشهای درمان چاقی (قسمت 1: غذاهای کالری منفی)

تعریف چاقی بر اساس ایندکس جرمی بدن:

فرمول محاسبه ی ایندکس جرمی بدن

وزن (کیلو گرم) / قد *2 (متر)

وزن (بر حسب کیلوگرم) تقسیم بر مربع قد (بر حسب متر)

18.5  >  : لاغر

18.5 – 24.9 : وزن مطلوب

 25- 29.9 : اظافه وزن

30 –  34.9 : چاق

35- 39.9 : چاق مرگبار

سخن بزرگان:

پیروزی آن نیست که هرگز زمین نخوری، آنست که بعد از هر زمین خوردنی برخیزی.

 مهاتما گاندی

نقشه هکرهای نوجوان برای حمله به ناسا

 

یپلیس اسپانیا اخیراً پنج نفر را به جرم هک کردن سایت های دولتی این کشور دستگیر کرد. ماموران بررسی پرونده بر این باورند که این افراد عضو یک باند هک هستند و تاکنون به سایت های مهم بسیاری در ایالات متحده، امریکای لاتین و آسیا حمله کرده اند. نکته اینجاست که سه تن از این پنج نفر 19 و 20 ساله اند و دو نفر دیگر زیر سن قانونی هستند. شاید عجیب به نظر برسد ولی ناسا هدف بعدی این نوجوانان بوده که پیش از حمله به آن دستگیر شدند. سایت های دولتی بارسلونا، مالاگا، والنسیا و علاوه بر آن 21 هزار سایت دیگر توسط این باند مورد حمله قرار گرفته اند. بررسی ها پیرامون این پرونده ادامه دارد.

کوچکترین هتلهای جهان

هتلی که یک اتاق دارد

ادامه مطلب   

شعر سرود بهار

شاخه: اشعار و ادبیات قدیم

نویسنده: دکتر عبدالله بهزادی شعر سرود بهار ناشر: آی آر پی دی اف توضیحات: در اسفند 1339 در مجله سپید و سیاه شعری با عنوان سرود بهار در سوگ پاتریس لومومبا و خطاب به همسر او، از دکتر عبدالله بهزادی چاپ شد. که دراین کتاب می توانید آن را مطالعه نمایید. زبان: فارسی حجم کتاب: 293 کیلوبایت تعداد صفحات: 2 نوع فایل: PDF  توجه: برای مطالعه این کتاب برنامه اجرا کننده آن را از این قسمت دانلود کنید.